Az „5125" életfilozófia szerint napi 5 percre merüljön el a gondolataiban, napi egy órát töltsön sporttevékenységgel, sajátítson el egy sportot és csatlakozzon egy sportcsapathoz. Az étkezéssel kapcsolatban azt javasolják, hogy naponta legalább 12, hetente pedig 25 különböző ételt fogyasszon, és törekedjen a változatosságra. Ez a koncepció biztosítja a testi és lelki egészséget, a jó kedélyt, az egészséges és pozitív életmódot.
Hatalmas nyomás nehezedik a kínaiakra a munkahelyen és a mindennapok során, ami gyakran egészségügyi problémákhoz vezet. Ilyen az álmatlanság, az ingerültség, a túlzott ételfogyasztás vagy a memóriazavar. Az érzelmek rossz kezelése negatív hatással van a családi életére, a munkára és a kommunikációra.