• Magunkról• Oldaltérkép• Kapcsolat
HÍREK MÁS PERSPEKTÍVÁBÓL
Nagyvilág | Gazdaság | Biztonságpolitika | Kultúra és Társadalom
A tavasz az egészségmegőrzés ideje
2017-02-20 09:41:14
CRI

A mai téma a tavaszi egészségmegőrzés. Tavasszal különböző módszerekkel kell megerősíteni a testet és megelőzni a betegségeket, így megvédjük az életet.

A kínai holdnaptár szerint a tavasz a 24 évszakjelzői tavasz kezdete (idén február 3-ára esik) és a nyár kezdete (május 5.) közötti időszakot jelenti. Most már elkezdődött a tavasz. A hó és a jég lassan elolvad, a fűzfa rügyezik, a világ életre kel. A hagyományos kínai orvoslás szerint anyagi világban élünk. Az ember szerves része a világnak. A különböző dolgok egymással kapcsolatban állnak, és hatással is vannak egymásra. Így a természet is hatást gyakorol az emberi testre. Például a különböző holdfázisok okozzák a dagályt és apályt, ugyanakkor ezek hatással vannak az érzelmi változásokra és a menstruációra is.

Melyek a tavaszi időjárás jellegzetességei? Ezek hogyan hatnak az emberi testre? Mit tehetünk ellene?

Tavasszal gyakrabban fúj a szél, és bár kicsit jobbra fordul az időjárás, ám mégis hideg van. Tavasszal gyakran vannak járványok. A szél számos fertőző és járványos betegséget okozhat, például lázbetegségeket, diftériát, skarlátot, náthát, járványos agyvelőgyulladást, kanyarót, bárányhimlőt, torokfájást (mandulagyulladást) stb. Ezért tavasszal különösen figyelmet kell fordítani az említett betegségek megelőzésére.

A hagyományos kínai orvoslás szerint a tavasz kapcsolatban áll az egyik belső szervvel – a májjal. A máj működése, a tavasszal erősödő Energiához hasonlóan, intenzívebbé válik, emiatt gyakoribb a magas vérnyomás, a szédülés és a májgyulladás. A hagyományos kínai orvoslás öt elem elmélete szerint a máj a fa kategóriához tartozik, a tavaszhoz kapcsolódik, illetve a diffúziót, a szállítást és a szétszóródást irányítja. Ez azt jelenti, hogy a máj a testben lévő vér- és Energiakeringés akadálytalanná változtatásának munkáját végzi. A magas vérnyomásban, szívkoszorúér-megbetegedésben és májbetegségekben szenvedők számára tanácsos figyelni a tavaszi egészségmegőrzésre.

Étkezés

Ajánlott megfelelő mennyiségű sertésmájat, kecskemájat, spenótot, mézes citromos teát, jégcsapretket, szareptai mustárt, illetve gombaféléket, például fekete fafülgombát fogyasztani. Ezenkívül tavasszal a mezőkön számos vadon élő növény található, például pitypang és pásztortáska. Ezek a természet ajándékai, olyan szezonális ételek, amelyek forróságot elűző, méregtelenítő és vírusölő hatással rendelkeznek. Egyszóval a tavaszi étrendben legyen több édes és kevesebb savanyú étel, legyen több könnyű és kevesebb csípős étel, legyen több kása és kevesebb hús.

Mindennapi élet

Tanácsos melegen tartani és a hidegtől védelmezni a testet. Nem ajánlott túl korán vékony cipőt hordani. Különösen a középkorúak és az idősek testében gyengül az anyagcsere és a hőmérséklet-szabályozás funkciója. Gyakran nem bírják a hirtelen tavaszi lehűlést, és könnyen náthát, légcsőgyulladást és asztmát kapnak.

Érzelmek szabályozása

A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint a máj a fa kategóriájához tartozik és a tavaszhoz kapcsolódik. A máj szereti az akadálymentességet, irtózik a depressziótól, ezért a nagy harang káros a májnak.

Tavasszal tanácsos megőrizni a jó kedvet. Lehetőleg nem szabad aggódni, haragudni, dühöngeni, hogy akadálymentes legyen a máj működése.

Prof. Dr. Zhang Qingbin PhD

Dacheng hagyományos kínai orvosi rendelő

Cím: 1107 Budapest, X. ker., Szállás köz

E-mail: zhqingbin57@gmail.com

Tel: 0036-70-5931955

Vélemény
Hírek top10
Műsorok top10
Egészségtippek
Heti kínai vicc
• Az úrfi
Ketten vitatkoznak: ki a boldogabb, a nagyúr avagy az úrfi? Egyikük azt mondja, hogy a nagyúr a boldogabb, hiszen minden földi jóval rendelkezik, mindenkinek parancsolhat. A másik viszont azt állítja, hogy az ifjú úr a boldogabb, hiszen gond nélkül él, mindent készen kap, nem úgy mint az apja...
More>>
Nyelvlecke
Bemelegítés
Párbeszédek
Nyelvi Lábjegyzet
Kulturális tippek
Gyakorlatok
Turizmus
Világörökség
Táj-kép
Utazzunk a múzeumokba
MűsorvezetőkKapcsolat
E-mail: hun@cri.com.cn Tel: 86-10-6889-2124 Fax: 86-10-6889-2089
Címünk:
Hungarian Service, CRI-32 China Radio International P.O.Box 4216, BEIJING P.R.China 100040
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China