A kínai holdnaptár szerint a tavasz a 24 évszakjelzői tavasz kezdete (idén február 3-ára esik) és a nyár kezdete (május 5.) közötti időszakot jelenti. Most már elkezdődött a tavasz. A hó és a jég lassan elolvad, a fűzfa rügyezik, a világ életre kel. A hagyományos kínai orvoslás szerint anyagi világban élünk. Az ember szerves része a világnak. A különböző dolgok egymással kapcsolatban állnak, és hatással is vannak egymásra. Így a természet is hatást gyakorol az emberi testre. Például a különböző holdfázisok okozzák a dagályt és apályt, ugyanakkor ezek hatással vannak az érzelmi változásokra és a menstruációra is.
Melyek a tavaszi időjárás jellegzetességei? Ezek hogyan hatnak az emberi testre? Mit tehetünk ellene?
Tavasszal gyakrabban fúj a szél, és bár kicsit jobbra fordul az időjárás, ám mégis hideg van. Tavasszal gyakran vannak járványok. A szél számos fertőző és járványos betegséget okozhat, például lázbetegségeket, diftériát, skarlátot, náthát, járványos agyvelőgyulladást, kanyarót, bárányhimlőt, torokfájást (mandulagyulladást) stb. Ezért tavasszal különösen figyelmet kell fordítani az említett betegségek megelőzésére.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a tavasz kapcsolatban áll az egyik belső szervvel – a májjal. A máj működése, a tavasszal erősödő Energiához hasonlóan, intenzívebbé válik, emiatt gyakoribb a magas vérnyomás, a szédülés és a májgyulladás. A hagyományos kínai orvoslás öt elem elmélete szerint a máj a fa kategóriához tartozik, a tavaszhoz kapcsolódik, illetve a diffúziót, a szállítást és a szétszóródást irányítja. Ez azt jelenti, hogy a máj a testben lévő vér- és Energiakeringés akadálytalanná változtatásának munkáját végzi. A magas vérnyomásban, szívkoszorúér-megbetegedésben és májbetegségekben szenvedők számára tanácsos figyelni a tavaszi egészségmegőrzésre.
Étkezés
Ajánlott megfelelő mennyiségű sertésmájat, kecskemájat, spenótot, mézes citromos teát, jégcsapretket, szareptai mustárt, illetve gombaféléket, például fekete fafülgombát fogyasztani. Ezenkívül tavasszal a mezőkön számos vadon élő növény található, például pitypang és pásztortáska. Ezek a természet ajándékai, olyan szezonális ételek, amelyek forróságot elűző, méregtelenítő és vírusölő hatással rendelkeznek. Egyszóval a tavaszi étrendben legyen több édes és kevesebb savanyú étel, legyen több könnyű és kevesebb csípős étel, legyen több kása és kevesebb hús.
Mindennapi élet
Tanácsos melegen tartani és a hidegtől védelmezni a testet. Nem ajánlott túl korán vékony cipőt hordani. Különösen a középkorúak és az idősek testében gyengül az anyagcsere és a hőmérséklet-szabályozás funkciója. Gyakran nem bírják a hirtelen tavaszi lehűlést, és könnyen náthát, légcsőgyulladást és asztmát kapnak.
Érzelmek szabályozása
A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint a máj a fa kategóriájához tartozik és a tavaszhoz kapcsolódik. A máj szereti az akadálymentességet, irtózik a depressziótól, ezért a nagy harang káros a májnak.
Tavasszal tanácsos megőrizni a jó kedvet. Lehetőleg nem szabad aggódni, haragudni, dühöngeni, hogy akadálymentes legyen a máj működése.
Prof. Dr. Zhang Qingbin PhD
Dacheng hagyományos kínai orvosi rendelő
Cím: 1107 Budapest, X. ker., Szállás köz
E-mail: zhqingbin57@gmail.com
Tel: 0036-70-5931955