Hogyan tölti a meleg nyarat? Hogyan javítja az egészségét? Ma az öt színnel történő egészségmegőrzés első részét mutatjuk be. Reméljük, hogy ezen a nyáron egészséges lesz.

Egészségmegőrzés sárga színnel: kukorica

A nyár kezdetétől már lehet kukoricát vásárolni a piacon. Az aranyszínű finom kukorica sokak kedvence, de kevesen tudják, hogy a kukoricának fontos egészségmegőrző funkciója van.

A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint a kukoricának lépet tápláló, gyomrot nyugtató és vizelést segítő funkciója van, emellett gátolja a rák kialakulását és csökkenti a vércukorszintet.

A kukorica sok fehérjét, rostot, telítetlen zsírsavakat, lecitint, E vitamint, magnéziumot, szelént és más tápanyagokat tartalmaz.

A következő recepthez 500 gramm kukoricaszem és 1 liter kínai rizsecet kell. Mossa meg a kukoricaszemeket, majd főzze meg. Amikor teljesen megfőtt, szűrje le. Tegye egy légmentes tiszta edénybe a főtt kukoricaszemeket, öntse hozzá az ecetet, majd pihentesse 24 órán át. Naponta reggelire és vacsorára egyen belőle 20–30 darabot. Különösen ajánlott azoknak, akik súlyfelesleggel, székrekedéssel, zsírmájjal küzdenek, mivel az ecetes kukorica javítja a székrekedést, a homályos látást és a fáradtság tüneteit.

A kukoricabajusznak semleges a jellege és édes íze van, segíti a vizelést, eltünteti az ödémát, elűzi a nedvességet a testből, javítja az arcszínt. Mindennap főzzön meg 30–60 szál kukoricabajuszt, a levét teaként igya. Gyógyító hatása van a nyári nedvesség és meleg által okozott ödémára, a vizelési nehézségre, a sárgaságra és a vesekőre. Emellett a kukoricabajusznak vércukorcsökkentő, vérzsírcsökkentő és vérnyomáscsökkentő hatása van. Ezért különösen a köszvényes betegeknek javasoljuk a kukoricabajusz-teát.

A kukoricacsutkának izzadást csökkentő hatása van. Nyáron az Energia-hiány miatt történő izzadás vagy az éjszaki izzadás esetén vehetünk 2-3 kukoricacsutkát, amelyet 10 gramm szárított kínai piros datolyával vízben főzzünk meg. Naponta kétszer fogyasztva kb. 10 nap alatt tapasztalható a hatása.

Egészségmegőrzés zöld színnel: fekete üröm levele

Nyáron nagyon meleg az idő, illetve több és élénkebb a kígyók, rovarok és szúnyogok tevékenysége. A fekete üröm leveleinek csodálatos aromája elűzi a szúnyogokat, legyeket és más rovarokat, tisztítja a levegőt, ezenkívül irányítja és szabályozza az Energia- és vérkeringést, kellemes hőséget ad a méhnek, elűzi a hideget és a nedvességet, segít a pozitív Energia megerősítésében. A fekete üröm leveleit meggyújtva füstölheti a szobát, hogy megölje a levegőben levő baktériumokat, megelőzve ezzel a légzőszervi betegségeket. Füstöléskor négyzetméterenként 0,1 gramm fekete ürmöt kell használni. A leveleket tűzálló edénybe kell tenni. Először egy kis részét gyújtsuk meg, majd a maradékot borítsuk rá a lángra, hogy lassan terjedjen a füst. Hetente egyszer füstöljünk. A modern farmakológiai kutatások szerint a fekete üröm leveleinek füstjében cineol, artemisinin és linalool található, amelyek megakadályozzák az influenzajárványt okozó vírusok, az adenovírusok, a Staphylococcus aureus, a Streptococcus, a pneumococcus, a salmonellatyphi és a torokgyík terjedését.

Ha fekete üröm leveleiből és kínai szilvából készült lében fürdik, annak végtagfájdalmat csillapító hatása van. 60 gramm feketeüröm-levelet és 10 szárított kínai szilvát egy nagy fazékban bő vízben főzzön 30 percig. A jól megfőzött levet öntse a fürdőkádba, adjon hozzá megfelelő mennyiségű hideg vizet, majd alkalmanként 20 percig áztassa magát a lében. A fekete üröm levele melegíti a meridiánokat, csillapítja a vérzést, elűzi a hideget, enyhíti a fájdalmat. A fekete üröm levele és a szárított kínai szilva együtt megelőző hatást gyakorol az arthritisre, a hideg és a nedvesség által okozott testi fájdalomra, illetve az izomfájdalomra.