Rugao Jiang Su tartományban, Kína keleti részén fekszik, és több mint 1600 éves történelemmel rendelkezik és híres a turizmusa. Találhatók itt ezer éves templomok és a különleges, régi kínai kertek. A városnak 1 millió 450 ezres a lakossága, közülük 172-en 100 évnél idősebbek, a 80 év fölöttiek száma pedig közel 30 ezer. Ha valaki gyalog járja be Rugao-t, könnyen észreveheti, hogy a város helyeinek neve is szoros kapcsolatban áll a hosszú élettel, így például van száz éves sikátor, száz éves fal és száz éves híd, úgy látszik, hogy a hosszú élet kultúráját már beleépítették a város épületeibe. Hogy miért van Rugao-ban ilyen sok hosszú életű ember? A következőekben felkeressük a várost, hogy megismerjük a hosszú életűekről szóló mítoszokat.

Csen Xin már 101 éves, és most is nagyon egészséges. Tudosítónknak elmondta:

“Reggel, ha közelemben valaki felkel, akkor én is így teszek, nem számít, hogy hány óra van. Naponta háromszor eszem.”

Csen Xinnek 4 gyereke van, és jelenleg a 2 lányával lakik együtt egy egyszerű kertes házban. Wu Guo-lin, Csen veje elmondta, hogy az ő 3 testvére is hosszú életű, mint Wu maga is. Wu öccse 95 évesen halt meg, a testvére 90 éves és makkegészséges.

Wu szerint bár Csen öreg, hiszen már több mint 100 éves, de még maga szokta takarítani a lakást. Ha ráér, akkor beszélget szomszédjaival és soha nem ül magányosan a lakásban. Naponta háromszor étezik, és utána szeret sétálni. Jelleme szilárd, általában nem siet és soha nem veszekszik, vagy versenyez emberekkel. Híres közvetítőnek nevezik, ha szomszédságában veszekszenek, akkor Csen nyújt nekik segítséget. Egyúttal a családjával is nagyon harmonikusan él, ezért vidám az élete és szilárd az egészsége.

Rugaoban Csenhez hasonlóan száz évnél idősebb ember több mint 170 található. Tehát adódik a kérdés, miért itt ilyen sok a hosszú életű ember? Nemrégiben Rugaoban a hosszú életet kutató intézet felmérést végzett a helyi idősekről. Azt vették észre, hogy az ottani öregek hosszú élete kapcsolatban áll a étkezési és életvitel beli szokásokkal, valamint a rugao-i földrajzi környezettel.

Csen Fei a kutatást végző intézet munkatársa tudósítónknak elmondta:

A rugao-i emberek étkezési szokásai nagyon megfelelőek az egészségmegőrzés szempontjából. A rugao-i emberek délben főtt rizst esznek, reggel és este pedig híg kását. Az öregek többsége nem dohányozi, valamint kevésbé isznak sört és pálinkát. Reggel korán kelnek, és este korán fekszenek, így éppen megfelelő az alvás mennyisége, és szokták edzeni magukat.

Egy kínai mondás így szól: minden fajta föld és víz más-más embereket nevel. Rugaoban jó minőségű a víz, tiszta a környezet, megtalálható mind a 4 évszak, és a mezőgazdasága miatt gazdag a táplálék is.

A rugaoi öregek jól érzik magukat a jó életkörnyezetben, és a helyi kormány is gondosan ügyel az öregek életminőségére. Az érintett rugao-i szervek mindennap ingyen tejet biztosítanak az öregeknek, és minden évben szerveznek ingyenes orvosi vizsgálatot számukra.