Azok az emberek, akiknek szívbetegsége vagy magas vérnyomása van, illetve stroke-ja volt, jól teszik, ha hagyományos kínai testgyakorlatokat végeznek, például tajcsiznak, mivel ez jó hatással van az egészségükre, állítja a Journal of the American Heart Association nevű tudományos folyóiratban szerdán megjelent tanulmány.

„A hagyományos kínai testgyakorlatoknak alacsony a kockázatuk és ígéretesek abból a szempontból is, hogy segíthetnek a leggyakoribb halálok, a szív és érrendszeri betegségekben szenvedő páciensek életminőségén javítani" – közölte Yu Liu a Sanghaji Sportegyetem Kineziológi Iskolájának dékánja, a tanulmány szerzője.

„Ezeknek a rendkívül népszerű testgyakorlatoknak a betegekre gyakorolt jótékony fiziológiai és pszichológiai hatását azonban tudományos bizonyítékok alapján kell meghatározni" – mondta Yu Liu, aki tanulmányában kutatótársaival 35 tudományos cikkben szereplő, 10 országból származó 2249 szív és érrendszeri betegségekben szenvedő páciens esetét elemezte.

A tanulmány megállapította, hogy a hagyományos kínai testgyakorlatok segítenek csökkenteni a szisztolikus és a diasztolikus vérnyomás értékeit, néhány esetben pedig a rossz koleszterin szintje is szignifikánsan csökkent.