Tavasszal kizöldül a föld, minden felfrissül, és egyre gyarapszik a yang-Energia is. Ez a legjobb évszak az egész évben. A tavaszi egészségmegőrzés kulcsa, hogy összhangban kell lenni a yang-Energia emelésével és minden dolog növekedésével, követni kell a természet változását. A természet és az ÖT ELEM kapcsolatáról szólva a tavasz a fához tartozik és a májhoz köthető. A májat könnyen befolyásolhatja a düh. A máj szereti a harmonikus hangulatot, és gyűlöli a depressziót. Ezért a tavaszi egészségmegőrzés kulcsa a máj-Energia kisimítása.

A masszázs során az epehólyag-meridián a legfontosabb, mivel a máj és az epehólyag szoros kapcsolatban vannak egymással. A máj-meridián a yin, az epehólyag-meridián pedig a yang. Ezért ha emelni akarjuk a yang-Energiát, akkor ebben az epehólyag-meridián játszik fontos szerepet. Alulról felfelé masszírozza az epehólyag meridiánt, így kisimíthatja a máj-Energiát.

Magunkon is elvégezhetjük a masszázst. Először álljon természetes testtartásban.

1. Hajoljon le, kézzel veregesse meg lábszára külső oldalát. A boka külső oldalától a térd külső oldaláig a yanglingquan, yangjiao és juegu akupunktúrás pontok a legfontosabbak. 5–10 alkalommal, alkalmanként két percig, körülbelül percenkénti százas sebességgel ütögesse az akupunktúrás pontokat. Akkor csinálta jól, ha kicsit fáj a megveregetett rész.

2. 45 fokos szögben hajoljon előre, veregesse meg a comb külső oldalát. A térd külső oldalától a fenékig a liangqiu, fengshi, juliao és huantiao akupunktúrás pontok a legfontosabbak. 5–10 alkalommal, alkalmanként két percig körülbelül percenkénti százas sebességgel ütögesse az akupunktúrás pontokat. Akkor csinálta jól, ha kicsit fáj a megveregetett rész.