Összesen 978, 17 és 25 év közötti fiatal két héten át mindennap napi hangulatukról kérdőívet töltött ki, miközben vérvizsgálattal szelénszintjüket is vizsgálták az Otago-i Egyetem tanulmányában.
A fiatal felnőttek túl alacsony és túl magas szelénszintje egyaránt növelte a rosszabb hangulathoz hasonló depressziós tünetek megjelenését, azonban az alacsony szelénszint bizonyult meghatározóbbnak, közölte Dr. Tamlin Conner, a tanulmány vezetője.
„Legfontosabb megállapításunk, hogy a legalacsonyabb szelénszinttel rendelkező fiatalok számoltak be a leginkább depressziós tünetekről." – mondta Dr. Conner.
Dr. Jody Miller, a tanulmány társszerzője elmondta, hogy korábbi tanulmányok összefüggést találtak a magas szelénbevitel és a cukorbetegség, prosztatarák és elhalálozás között az idősebb felnőttek között, így a pótlólagos szelénbevitel nem ajánlott.
„Egy biztonságos módja annak, hogy megfelelő szelénbevitelre teszünk szert a túlfogyasztás kockázata nélkül, ha teljes kiőrlésű kenyeret választunk, vagy többet fogyasztunk az olyan magas szeléntartalmú élelmiszerekből, mint a halkonzerv, magvak, szárnyashús és tojás." – mondta Dr. Miller.
