Az amerikai Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban megjelent tanulmány szerint, a fénykibocsátó ekönyv-olvasókon való olvasás az elalvás előtti órákban csökkentheti egy, az álmossághoz kapcsolódó hormon termelődését és elállíthatja a szervezet biológiai óráját.
Anne-Marie Chang, a Pennsylvania State University asszisztens professzora és a kutatás egyik szerzője elmondta, hogy az ezen eszközök által kibocsátott rövid hullámhosszú dúsított fény, amit kék fényként is ismernek, megszakítja az emberi test természetes biológiai ciklusát.
A lefolytatott kísérletben a lefekvés előtti iPad olvasás után az alanyok kevésbé voltak álmosak, tovább tartott az elalvás és rövidebb volt az alvás REM fázisa, mint azokon az estéken, amikor hagyományos könyvet olvastak.
Az iPad olvasókban csökkent a melatonin termelődése, ami az álmosság érzéséért felelős. A fénykibocsátó eszközön olvasók másnap nyolc órányi alvás után kevésbé voltak éberek és álmosabbak voltak, mint a nem fénykibocsátó eszközön olvasók.
