A kórusban éneklés kedvezően hat az egészségre |
A svéd Göteborgs Egyetem Sahlgrenska főiskolájának egy kutatócsoportja a minap hozta nyilvánosságra a kórusban való éneklés és a szív egészségi állapota közötti összefüggést vizsgáló tanulmányát. A kutatók három csoportba osztották a kórustagokat, az egyikben dúdoltak, a másikban a Härlig är is jorden című himnuszt énekelték, a harmadikban pedig egy lassú mantrát kántáltak. Minden résztvevőnek monitorozták a szívdobbanását.
A vizsgálatok szerint az ének dallama és ritmusa közvetlen hatással van az énekesekre. A kórustagok szívdobbanása egymáshoz hangolódik, együtt válik szaporábbá vagy nyugodtabbá.
Björn Vickhoff, a kutatócsoport vezetője a következőképp magyarázta az éneklés és a levegővétel közötti kapcsolatot: „Mint köztudott, a légzés kontrollálása a relaxáció egyik kiváló módja. Éneklés közben is kontrollálni kell légzésünket, ami pedig szorosan kapcsolódik a pulzushoz. Így amikor az emberek énekelnek, a légzés megváltozásával a pulzus is együtt változik. Amennyiben egy dalt többen énekelnek, a légzésen keresztül a pulzusuk is együtt mozog."
A svéd kutatócsoport úgy találta, hogy a kórusban való éneklés rendezetté teszi a szív dobbanásait, így csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Björn Vickhoff elmondta, a kórusban éneklés hasonlóan jó hatással van az emberekre, mint a jóga, és hozzájárul a tüdőfunkciók javulásához. Björn Vickhoff hozzátette: „Tudományosan bizonyított tény, hogy a közös tevékenységek erősítik az összetartozás érzését az emberek között, ezért is járnak az emberek szívesen templomba, vagy éppen focimeccsre, ahogy az ősidőkben is egy barlangon osztoztak őseink. Az emberek szeretik az efféle közösségi tevékenységeket. A kórusban éneklés is ki tudja elégíteni az ilyen irányú szükségleteket."
(Zhao Zhengyu Miklós szerkesztette és fordítása, Szabó Zoltán rektorálta és olvasta)
