A hideg időjárás teszi leginkább próbára az ember akaraterejét. Ahogy az interneten olvasható humoros párbeszédben is megjegyzik, télen a tusoláshoz és az ágyból felkeléshez nagyobb bátorság kell, mint a vallomástételhez. Vannak olyanok, akik akármennyi réteg ruhát is hordanak, kezeik-lábaik jéghidegek, míg mások vékony ruhában sem fáznak. Ez testalkatunktól függ. Ha nem szeretnénk fázni, a sok ruha önmagában nem elég, hanem az alábbiakat is meg kell fontolni.

1. Honnan jön a test hideg csije?

　　A kínai gyógyászat szerint a szervezetet csi alkotja. Ez a csi halmaz mozgásban meleg, mozdulatlanságban pedig hideg. A fázós testben a csi nem mozog, az a nem elégséges életerő megnyilvánulása.

　　A hideg testalkatú emberek fázósak, végtagjaik hidegek. A hideg lépű emberek nem kívánják a hideg természetű ételeket, gyakori hasfájást és hasmenést tapasztalnak. A vesék hidegsége a hasmenés mellett sok és gyakori vizeletet eredményez. A máj hidegsége a csi áramlásának megfordításával hányingert, vagy a fejtető fájását okozhatja.

　　2. Vigyázzunk, mit eszünk

　　Ha nem figyelünk az ételek hideg vagy meleg természetére, bárhogy is melegítjük magunkat, a hideg természetű étel miatt megfázhat a hasunk. A hideg testalkatú embereknek különösen nem ajánlott túl sok hideg természetű ételt fogyasztani, mert az könnyen hasfájáshoz vezethet náluk.

　　A hideg természetű ételek közé tartozik a mungóbab, a körte, a narancs, a mandarin, a rák, a kagyló, a moszat, a kacsavér, valamint a kacsa- és tyúktojás is.

　　3. Öt hideg-vonzó rossz szokás

　　A közmondás szerint a betegség a hidegből jön, minden betegséget a hideg okoz. A mindennapi élet során sok apró figyelmetlenséggel hívhatjuk meg a hidegséget, ami testünkben gyökeret ereszthet. Az alábbi rossz szokások kiiktatásával a hideg csit is nagyobb valószínűség szerint kerülheti el.

1. Hideg víz ivása

　　A hideg és nyers ételek gyakori fogyasztásával egyfajta hidegség-raktárat képzünk testünkben, amiben a hidegség idővel tanyát verhet. A friss gyömbér kiűzheti a hidegséget, megizzaszt, megszünteti a hányingert és fertőtlenít. Ha a testbe jég, nyirkosság vagy hideg hatolt be, igyunk egy pohár gyömbérteát, ami kiűzi a hidegséget, és javítja a vérkeringést.

　　2. Váltakozó hideg és meleg

　　Ha gyakran ki-bejárunk a légkondícionált szobából, vagy ha az időjárás gyorsan változik és nincs időnk ahhoz igazítani öltözetünket, a testben lassan felgyűlhet a hideg csi, a vese ürességéhez, arthritiszhez, pattanásosodáshoz, bőrelszíneződésekhez vezetve.

　　3. Nyirkos ruha

　　A nem teljesen megszáradt ruhát felvéve a nyirkos csi a testbe hatolhat, növelve a reuma veszélyét. Ezen kívül a meg nem száradt ruhák a baktériumok melegágyai.

　　4. Túl vékony talpú cipő

　　A cipő közvetlenül érintkezik a földdel, és ha talpa túl vékony, akkora a hideg csi természetes módon az emberi testbe jut. Ezért vastagabb talpú cipőt érdemes választani, és még extra talpbetéttel is védekezhetünk a hideg ellen.

　　5. Mezítláb járkálni

Sok fiatal reggel felkelve vagy éjszaka a WC-re menve mezítláb járkál. Ilyenkor nem is éreznek semmit, de hosszú távon a padló hideg csije a lábukon keresztül bejuthat testükbe, ott körbejárva pedig romló emésztést, hasfájást és hasmenést okozhat.

Kedves hallgatóink, a mai műsorunk ezzel véget ért. Ha észrevételük van a műsorunkkal kapcsolatban, vagy kérdéseket tennének fel a hagyományos kínai orvoslásról, kérjük, írjanak nekünk. E-mail címünk: kinaiorvoslas@outlook.com. Vagy kövessék figyelemmel „Kínai Orvoslás és Terápia" közösségi oldalunkat a Facebookon! Köszönjük a figyelmüket. A viszonthallásra!