heshui

A víz nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, ám a vízivási szokásai mindenkinek különbözőek lehetnek. Van, aki megállás nélkül dönti magába a vizet, míg másoknak csak napi egy-két pohárra van szüksége belőle. Mit tükröznek a vízivási szokásaink? A hagyományos kínai orvoslás erre is megadja a választ.

A hagyományos kínai diagnózis felállításában fontos szerepet játszik a vízivási szokások alapos kikérdezése, hiszen ennek alapján állapítják meg, milyen típusú a beteg.

Ha valaki mindig szomjasnak érzi magát, és folyamatosan iszik, sőt, a legdermesztőbb télben is unos-untalan hideg vagy jeges víz után sóvárog, az illető valószínűleg yin-hiányos. A hagyományos kínai orvoslás szerint az alváshiány, a túlzott verejtékezés, a túlságos forró jellegű étel és ital, például grillezett hús vagy pálinka fogyasztása, kárt tesz a testnedvekben, végül pedig yin-hiányos alkat kialakulásához vezet. Ha ön is ebbe a kategóriába esik, igyon rendszeresen vizet, ne vigye túlzásba a sportot és öltözködjön az időjárásnak megfelelően. Ezen kívül fogyasszon viszonylag könnyű ételeket, kerülje a csípős ízeket és tartsa magát egy egészséges életritmushoz, ami sokat javíthat a yin-hiányos állapoton.

Ha az állandó szomjúság ellenére keveset iszik, és a hideg víz helyett inkább langyos vagy meleg vizet szürcsöl, akkor önnek vélhetőleg nyálkás-nedves a belső állapota. A nyálka gátolja a víz keringését, ezért bár szomjasnak érzi magát az ember, mégsem képes vizet inni. Ilyen esetben gyakrabban lép fel fáradtság, elnehezül a deréktájék, a veríték ragacsossá, a vizelet pedig homályossá válik. Ha szeretne változtatni a helyzeten, akkor ügyelnie kell a gyomrára és a lépére: lehetőleg léperősítő ételeket, például fehér retket és jácint babot fogyasszon. Kis adagokban, több alkalommal vegyen magához vizet, vagy akár teát.

Ha ritkán érzi magát szomjasnak, és nem is kívánja vizet, akkor az ön testalkata feltehetően yang- vagy csi-hiányos. Ilyen esetben a csi keringése lelassul, vagy valamilyen zavartól szenved, ezért az ember nem érzékeli a szomjúságot. Több sport, illetve édes és langyos jellegű étel, például bárányhús és gomba segítségével rendbe hozhatja a szervezetét. Tartózkodnia kell a hideg ételektől. Ha yang-hiányos, víz helyett ihat ginzeng, ha csi-hiányos, akkor pedig dangshen teát.