tippek

A hagyományos kínai orvoslásban számos terápiás módszer van, amelyek segítségével mellékhatások nélkül óvhatjuk meg az egészségünket és gyógyulhatunk ki a betegségeinkből. Ezért egyre több ember, sőt a világsztárok is szívesen kipróbálják ezeket az eljárásokat. A mai adásunkban három hollywoodi színésznő kedvenc hagyományos kínai orvoslási terápiáját mutatjuk be önöknek.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow imádja a köpölyözést. Olykor a róla készült képeken is világosan látszanak a köpölyözés nyomai a hátán. A színésznő bevallotta, hogy a köpölyözés különösen nagy segítséget jelentett számára a szülés után, emellett pedig ellazítja és felfrissíti a meridiánokat, elősegíti a vérkeringését és kiváló módszer az emésztőszervi panaszok és a nátha kezelésére.

A hagyományos kínai orvoslás szerint a köpölyözés a bőr, izom, meridiánok és csontok sorrendjében távolítja el a megbetegítő tényezőket a testből, amitől egészségesebb lesz az ember. A köpölyözést általában olyan testrészeken alkalmazzuk, ahol erős a yang, például a hát egész felületén, a mellkason és a láb alsó részén. Nem ajánlott olyan területeken bevetni, ahol erős yin, vagyis a hason és a köldök környékén. A köpölyözéstől teljesen kinyílnak a pórusok, ezért a kezelés után egy ideig kerülni tanácsos a hideget vagy erős szelet, mivel könnyen megbetegedhetünk.

Sandra Bullock

Sandra Bullock egyik kedvence az akupunktúra, egy akupunktőr a Két hét múlva örökké című film teljes forgatása alatt is a rendelkezésére állt. A színésznő Hugh Grantnak is a figyelmébe ajánlotta ezt a kezelést, hiszen a csodálatos meridiánok serkentése révén az akupunktúra tényleg egészségesebbé és vidámabbá varázsolja az embert.

A hagyományos kínai orvoslás szerint az akupunktúra az akupunktúrás pontok megszúrásán keresztül helyreállítja az energiapályák és a belső szervek közötti kapcsolatokat. A gyógyszerallergiások számára ez a legjobb terápia, viszont az alacsony fájdalomküszöbbel rendelkező vagy fémallergiás betegeknek, illetve a várandós nőknek nem ajánljuk ezt a kezelést.

Halle Berry

A híres színésznő egyik interjúban elmondta: „Minden nap félórát meditálok, amitől teljesen felfrissülök és megszabadulok minden belső feszültségtől. Úgy tudom, ez a gyakorlat csökkenheti a magas vérnyomás és érrendszeri betegségek előfordulásának kockázatát, de elmélkedés közben mindenképpen szabályozni kell a légzést és meg kell őrizni a belső békét."

A meditáció valójában a csikung, a hagyományos kínai orvoslás egyik híres gyakorlatának a része. A meditáció meghosszabbítja az életet és enyhíti a stresszt. Az elmélkedés során az orrunkon át szívjuk be a levegőt és a szájunkon fújjuk ki. Minél csendesebb a lélegzetvétel, annál jobb. Minden egyes belégzést tanácsos visszatartani egy kicsit, amitől hatékonyabb lesz a gyakorlat.