Zhang úr és felesége külön élnek gyermekeiktől, de nyári szabadságuk során lányuk és fiuk is családostul látogatta meg a nagyszülőket. Zhang úr és felesége nagyon örültek, este nyolcig is a konyhában sürögtek-forogtak, hogy minél gazdagabb vacsorával köszönthessék a családot. Bár a nagymama szíve kicsit gyenge, de az örömteli alkalom miatt csak koccintott fiával és vejével, és ivott néhány pohárral. Később hirtelen a szívéhez kapott, ajkai lilává váltak, és elájult. Szerencsére hozzátartozói gyorsan kórházba vitték, így a hölgy túlélte a szívinfarktust.

A nyár az év legmelegebb időszaka, ekkor az emberi test anyagcseréje is nagyon élénk. A kánikulában sokan érzik magukat kimerültnek, étvágytalannak, az ember könnyen leizzad, szédülés és szorongás is gyakran előfordul. Van, akit még a hőguta, hányás, hasmenés vagy akár a szívinfarktus is megtalál ilyenkor.

Miért jelentkeznek ezek a tünetek? A négy évszak közül a nyár jellege tűz, ami pedig a szívhez kapcsolódik. A tűz jellege a jang, ezért a nyári kánikula befolyásolja legkönnyebben a szívet, és nyugtalanságot okoz. A nyugtalanság miatt a szívverés is felgyorsul, növelve a szív terheit. Emiatt nyáron prioritást élvez a szív az egészségmegőrzésben.

A szív nyári megóvásához naponta kell masszírozni a yinlingquan, a baihui és a yintang pontokat. Ez a három akupunktúrás pont elősegíti a lép működését és védi a szívet.

Naponta három percet masszírozza a yinlingquan pontot, amely egész nyáron elősegíti a lép és a gyomor normál működését, eltávolítja a felesleges nedvességet a testből, így jó alapokkal köszönthetjük az őszt. A pont megtalálásához először keresse meg a térd belső oldalán lévő vízszintes ráncot, ahol egy kiálló csontot tapinthat ki. Ennek a belső oldalán, kissé lejjebb van egy gödröcske, ez a yinlingquan pont.

Mindennap masszírozza a baihui pontot, amely erősítheti a jang csit a testben. A baihui pont a fej tetején, a két fül közötti vonal közepén található. A két középső ujjunkkal, egymást átfedve naponta három percet kell masszírozni ezt a pontot.

Mindennap masszírozza a yintang pontot is, amely hatására kitisztul és felélénkül tudata, segítségével élesebben láthatja a világot. A yintang pont a két szemöldök között, középen található. Mindennap hüvelykujjaival és mutatóujjaival húzza felfelé a ponton található bőrt száz alkalommal, így érve el a szívápoló hatást.