Télen sokak keze és lába hideg. Bármilyen melegen is öltöznek, végtagjaik hidegek, és még vastag paplan alatt is egész éjszaka fáznak. Az ilyen emberek gyakran fáznak meg, krónikus betegségeik is könnyen kiújulnak és súlyosbodnak. A hagyományos kínai orvoslás szerint mindezt az okozza, hogy testük jangcsi-hiányos, azaz gyenge a veséjük.

Az ember testében a vese jinje és jangja dinamikusan változnak, egymást egyensúlyban tartva. Ha télen túlságosan fázósak vagyunk, az azt jelenti, hogy a testben kevés a jangcsi, vagyis hiányos a vese jangja. A vese janghiányának oka a lép gyengesége. A lép gyengesége miatt romlik az emésztés, a tápanyagok nem megfelelően szívódnak fel a vérbe, ennek eredményeképp a belső szervek se kapnak elég tápanyagot. Ugyanígy, a végtagok legtávolabbi pontjaira sem jut elég vér, ez okozza a kezek és lábak hidegségét.

A lép és gyomor működését úgy javíthatjuk, ha pótoljuk a vese jangját. A janghiányos vese az emberi testben olyan, mint az autóban az üres üzemanyagtartály. Bármilyen jól is néz ki, beindulni nem fog.

A hagyományos kínai orvoslás szerint a végtagok hidegsége ellen ki kell tisztítani a meridiánokat, fel kell frissíteni a vért, valamint javítani kell a vérkeringést és az anyagcserét. Mindezt a yongquan, a laogong, a qichong és a shenshu pontok gyakoribb masszírozásával érhetjük el.

A yongquan pont dörzsölése:

A yongquan pont a talp közepén található. Tenyérrel gyorsan dörzsöljük addig, amíg melegséget nem érzünk. Mindennap reggel és este körülbelül százszor dörzsöljük a yongquan pontot, majd a lábujjainkat is ugyanennyiszer. A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi meridiánok többsége a talpon található, szoros összeköttetésben a belső szervekkel. Különösen a yongquan pont serkentése előnyös a vese jangjának pótlására. E pont mindennapi dörzsölésével enyhülhet a végtagok hidegsége.

A laogong pont dörzsölése:

A laogong pont a tenyér közepén található. Egyik kezünket ökölbe szorítva dörzsöljük másik tenyerünket, amíg az fel nem melegszik, majd cseréljünk kezet.

A qichong pont nyomása:

A qichong pont a comb legfelső részének belső oldalán található, alatta egy artéria fut. Először fejtsen ki nyomást a qichong pontra, ezután pedig az artériára. Váltakozva nyomja és engedje el a pontot, amíg lábában nem jelentkezik egy hőhullám-szerű érzés.

A shenshu pont nyomása és ütése:

A shenshu pontok a derék két gödröcskéjében találhatók. Kis erővel ütögessük mindkét oldali pontot százszor.

A fentiek mellett az ételterápia is javíthat a jangcsi-hiányos állapoton. Például a gyakran használt kínai datolya és barna cukor leves (10 kínai datolyából, 5 szelet gyömbérből és barna cukorból főzött tea) minden este való fogyasztása hatásos a végtagok hidegsége ellen.