Fengchi pont
A fengchi pont a koponyán található csecsnyúlvány mögötti lesüllyedő részen helyezkedik el, és egy szinten van a fengfu ponttal. Ez az akupunktúrás pont a láb- és epehólyag-meridiánhoz tartozik. Ennél a pontnál az epehólyag-meridiánon működő vér és Energia felszívja a meleget, és yang-Energiát formál belőle. Otthon hüvelykujjal lehet erősen nyomogatni a fengchi pontot addig, amíg kis fájdalmat nem érzünk.
A fengchi pont masszírozása eredményesen gyógyítja a fejfájást, a szédülést, az álmatlanságot, a nyakfájást és az arci betegségeket. A fengchi pont gyakori nyomogatása nem károsítja a testet.
Quchi pont
A quchi pont a kéz- és vastagbél-meridiánhoz tartozik, a könyökhajlat külső oldalán helyezkedik el. Masszírozásakor fogjuk meg a könyököt és a hüvelykujjat használva erősen nyomogassuk a quchi pontot addig, amíg kis fájdalmat érzünk. Ezt ismételjük meg háromszor.
A quchi pont stimulálása hatásos a láz, a felső végtagok betegsége és gyulladások esetén. A rendszertelen menstruációban szenvedő nőknek is tanácsos rendszeresen masszírozni ezt a pontot.
Hegu pont
A hegu pontot gyakran használják a hagyományos kínai orvoslás szerinti egészségmegőrzésben. Nagyon könnyű megtalálni a helyet, hiszen a mutatóujj és a hüvelykujj találkozása alkotta háromszögletű bőrredő közepén van. A gyakorlatban ezt a pontot vérzés elállítására és fájdalomcsillapításra szokták használni. Nyomogatásakor el kell kerülni a bőr alatt lévő csontszerkezetet.
Mivel ez a pont a vastagbél-meridiánhoz tartozik, eredményesen gyógyítja a tüdőbetegségeket, enyhíti a székrekedést és segít menstruáció elmaradása esetén.
Zusanli pont
Gyakran hallhatunk a zusanli pontról. Ennél az akupunktúrás pontnál gyűlik össze a lábban található vér és Energia, ezért különösen fontos az egészségmegőrzés szempontjából. A zusanli pont a gyomor-meridiánon található. Hatással van a lép nedvességének szárítására és a gyomor-Energia fejlesztése. Mivel a pont a lábon helyezkedik el, enyhíti a köhögést, az asztmát, a derék- és térdfájást, illetve a puffadást.
Amikor egyenesen ülünk, a zusanli pont a láb külső oldalán a térd alatt 10 centiméterrel található. Addig kell nyomogatni, amíg fájdalmat nem érzünk. Utána két tenyérrel dörzsöljük a lábszárat, míg fel nem melegszik.
