1. Felkeléskor
Éjszakai izzadás: Az éjszakai izzadás a láz jele. Vizsgálja meg, mi okozhatja a lázat!
Rossz szájszag: A gyakran jelentkező kellemetlen szájszagot gyomorbetegségek okozhatják.
2. Arcmosáskor
A kissé sárgás arcszín és a test minden részén tapasztalható fáradság a sárgaság jele lehet.
Ha megváltozott a szem színe, bevérzés jelent meg, a szem fehér része sárgás, akkor azonnal forduljon orvoshoz.
3. Fogmosáskor
Ínyvérzés: Ha egészséges az íny és a fogak, akkor nem jelentkezhet vérzés.
Hányinger: Ha napi rendszerséggel van hányingere, akkor lehetséges, hogy krónikus gyomorgyulladása van.
4. Újságolvasáskor
Szemfájás: Ha újságolvasás közben fáj a szeme, akkor glaukómára kell gyanakodnia.
Kézremegés: Ha a hírek olvasása közben remeg a keze, akkor ez a hyperthyreosis vagy a Parkinson-kór tünete lehet.
Ha nem képes olvasni, akkor forduljon pszichiáterhez.
5. Lépcsőzéskor
Ha ilyenkor szaporán ver a szíve és pihenőt kell tartania egy kis időre, akkor ez azt jelenti, hogy gyenge a szíve.
Veszélyes jel, ha szorító érzést tapasztal a mellkasában. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia.
6. Munka közben
Feledékenység: Az érelmeszesedés lehet az oka.
Gyakori álmosság: Ne gondolja, hogy a nem elengedő alvás okozza! Meg kell találni a probléma gyökerét!
Szomjasság: Ha gyakran érzi magát szomjasnak, akkor lehet, hogy cukorbetegségben szenved.
Hátfájás: Lehetséges, hogy izomfájás, gerincproblémák vagy a belső szervekkel kapcsolatos betegségek okozzák.
Derékfájás nyújtózkodáskor: Valószínűleg a helytelen testtartás okozza ülő helyzetben.
Egyszerű szédülés: Ha munkája nem monoton, akkor meg kell vizsgáltassa a pajzsmirigyét.
7. Körömvágáskor
A köröm szabad vége felfelé hajlik (kanál alakú köröm), amit vérszegénység okozhat; a test nem kap elég tápanyagot.
Fehérré válik a köröm: A köröm általában félig átlátszó, de a vesebetegségben szenvedő embernek teljesen fehér a körme.
Ha félig elválik a köröm az ujjtól, akkor ezt gyakran cukorbetegség okozza.
8. Zuhanyzás után
Könnyen hullik a haja: A haj kevés tápanyagot tartalmaz, vagy rendellenes a hormonkiválasztása.
Megnagyobbodik az anyajegy: Ez néha bőrrákhoz vezethet. Ügyelni kell az újonnan megjelent anyajegyekre is.
Bőrpír: Ha nem dörzsölés okozza, akkor a májbetegség előjele lehet.
9. Alváskor
Horkolás: Ha nagyon hangosan horkol, akkor probléma lehet az orrával.
Végtelen rémálmok: Ha minden éjszaka rémálmok gyötrik, akkor valószínű, hogy nem jól működik a szív.
Csak magas párnán tud aludni: Azok nem tudnak álomba merülni alacsonyabb párnával, akiknek gyenge a szívük.
Lábgörcs: Ha gyakran ébred arra, hogy görcsbe rándul a lába, akkor érelmeszesedésre gyanakodhat.
