1. Késői alvás

A késői fekvés biztosan első helyet foglalja el a szépséget károsító okok között. Egy mondás szerint, ha egy éjszakát nem alszik, annak következményeit száz nappal sem állíthatja helyre. Ha néha későn fekszik le, vagy éjszaka egyáltalán nem alszik, azzal sérti a yint, de ha folyamatosan ezt csinálja, akkor azzal az életerőt sérti meg.

A késő alvás hátrányai között a karikás szem és a pattanások még enyhének számítanak. Súlyosabb például az immunrendszer károsodása, a laza bőr, ráncok, és a szervezet működésében is problémák lesznek. Ezért ezt a rossz szokást el kell hagyni.

2. Túlzásba vitt dohányzás és alkoholfogyasztás

A mondás szerint a dohány és az alkohol mindig együtt vannak, nos, a szépség károsításában a dohány és az alkohol ugyanígy „két jó barát". Mint tudjuk, a dohány károsítja a tüdőt, az alkohol pedig a májat. A hagyományos kínai orvoslás szerint a tüdő a bőrrel és a szőrrel áll kapcsolatban, illetve a tüdő az Energiával, a máj pedig a vérrel van összeköttetésben, ezért a tüdő károsodása a bőr és a szőr károsodásával jár, a máj károsodásának következménye pedig a rossz arcszín. Például a sötét arcszín gyakran a máj és az epe betegségeit jelzi.

3. Gyakori köpés

A hagyományos kínai orvoslás szerint a nyál a vese- és a máj-Energia terméke. A vese az ember veleszületett, alapvető fontosságú szerve, amelyben a veleszületett esszencia rejtőzik. A lép pedig az ember egészségének szerzett tényezőit vezeti, belőle ered az Energia és a vér. Az öt létfontosságú szervben rejlő esszenciából jön a testfolyadék, amely táplálja az egész testet. A taoizmus elmélete szerint a nyál az ember java, minden cseppjét kincsnek kell tekinteni.

Köpködéskor a lép- és a vese-Energia könnyen károsul. Akinek az arcszíne mindig sötét, nincs szép tiszta hangja, annak bizonyos idő múlva csökkennek a szervi képességei, és a bőre is laza lesz.

4. Hunyorogva nézés

Ha gyakran néz hunyorogva, akkor a szemhéj izmai gyakran vannak feszült helyzetben, ami vékony ráncokat okoz.

5. Nem megfelelő magasságú párna

Ha hiányzik a jó minőségű alvás, akkor a szem vérkeringése rossz lesz. A nem megfelelő párna rossz hatást gyakorol a fej és az arc Energia- és vérkeringésére is, ami súlyosan károsítja a szépséget. Ezért a megfelelő magasságú párna nagyon fontos. Gyakran ajánlják a körülbelül 8 centiméter magasságú párnát, de mindenki maga döntse el, hogy milyen számára a legmegfelelőbb.

A szépség táplálása során az Energia és a vér kulcsfontosságú. Az arc olyan, mint a léggömb, ha elég az Energia és a vér, valamint akadálytalanok a meridiánok, akkor természetesen szép színű és fényes. De ha nincs elég Energia és vér az arcnál, akkor megjelennek a ráncok, mint amikor a léggömbből szökik ki a levegő.