1. Frissít és enyhíti a fáradtságot
Nyáron nagy a meleg, ezért az emberek gyakran álmosak. Egyen szőlőt, azzal felfrissítheti magát és enyhíti a fáradtságot is. A szőlő gazdag szőlőcukorban, amit könnyű megemészteni, és energiával látja el az agyat. Ugyanakkor a szőlő aminosavai serkentik az idegeket.
2. Segíti az alvást
A szőlőt nemcsak nyersen esszük, hanem például bort is szoktak készíteni belőle. A savanyú gyümölcsben melatonin, egy alvást elősegítő anyag található. Ha nehezen alszik el este, akkor próbáljon szőlőt enni vagy bor inni.
3. Segíti az emésztést
A szőlő gazdag pektinben, amely savas anyag. Amikor a belekbe jut, az ott levő ételt lebontja és felgyorsítja az emésztést.
4. Ápolja a gyomrot
A szőlőben levő borkősav segíti az emésztést. Ha valakinek gyenge a bélrendszere és a gyomra, egyen több szőlőt, ezzel enyhítheti a belek és a gyomor terheit és ápolja a két szervet.
5. Táplálja a vért
A vér minősége kulcsfontosságú az egészség szempontjából. A szőlőben sok a könnyen felszívódó vas. Ezért a szőlőevés táplálja a vért, ami különösen hasznos a vérszegényeknek.
6. Csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát
A szőlő ásványi anyagokban is gazdag. Ezek az anyagok leállíthatják a vérlemezkék alvadását, simábbá teszik a véráramlást és csökkentik a vér koleszterinszintjét. A szőlőevés megelőzheti a kardiovaszkuláris betegségek kialakulását.
