 • Tizenkettedik lecke: Egészséges fogyásA fogyás rendkívül népszerű téma. Mivel újra itt a nyár, mindenkit jobban izgat az alakja és a testsúlya. Napjainkban rengeteg fogyókúrás módszer létezik, amik között bizony nem könnyű eligazodni. Ha nem a megfelelő módszert választjuk, arra akár az egészségünk is rámehet. A hagyományos kínai orvoslás is segíthet a fogyásban, teljesen egészségesen, biztonságosan és mellékhatások nélkül. Ma Zhao Xiaomei válaszol a fogyókúrázást érintő kérdésekre. |
 • Tizenegyedik lecke: Nyári egészségmegőrzésA változékony tavaszi időjárás lassan véget ér, hamarosan hivatalosan is beköszönt a nyár. Hogyan ápolhatjuk a testünket nyár elején? A hagyományos kínai orvoslás szerint tavasszal a májról kell gondoskodni, nyárelőn a szívet ápolni, a nyár utolsó hónapjában a lépet erősíteni, ősszel a tüdőre kell figyelni, télen pedig a vesére kell összpontosítani. Vagyis, ahogy a közmondás tartja: az időjárás változásával a májról a szívre kell áthelyezni az egészségmegőrzés hangsúlyát. |
 • Tizedik lecke: A spondilózisA spondilózis, hétköznapi nevén csigolyameszesedés egy a csigolyák közötti kisízületek kopásos-degeneratív (elfajulásos) elváltozásait leíró gyűjtőfogalom. A folyamat a csigolyák távolságának csökkenésével, összekötő szalagjaik meszesedésével, a gerinc mozgásképességének jelentős beszűkülésével jár. Negatív hatást gyakorol a nyak egész környékére, a nyaki idegekre... |
 • Kilencedik lecke: a cukorbetegségEgy kutatás szerint a világ felnőtt lakosságának 8,3%-a szenved cukorbetegségben, a számuk pedig 2035-re az 592 milliót is elérheti. A betegek élete jóval nagyobb veszélyben forog, mint az áltagos embereké. Mi is pontosan a cukorbetegség? Milyen hatással van az emberi szervezetre? A hagyományos kínai orvoslás hogyan kezeli ezt a betegséget? Ma Zhang Qingbinnel készített interjúnkat olvashatják a cukorbetegség felismeréséről és kezelési módszereiről. |
 • Nyolcadik lecke: A helyes tavaszi életvitelAhogyan a halak lételeme a víz, úgy az emberek számára is sorsdöntő, mi zajlik a világban, ahol élnek. Ahogy a vízi környezet egyensúlya élet-halálkérdés a benne tanyázó élőlényeknek, úgy a minket körülvevő jin és jang körforgása is kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából. Az ősi kínaiak hite szerint az ég és föld közötti teret megtölti a jin és jang. Az ég jang jellegű, míg a föld jin természetű. A kínaiak az időjárás változásai alapján 24 évszakjelzőt határoztak meg... |
 • Hetedik lecke: A depresszióMivel egyre gyorsabban forog az élet kereke és egyre nagyobb lett a társadalmi nyomás, egyre több embert megzavarnak a mentális betegségek. Ilyen betegség például a depresszió, amelyet a „legnagyobb mentális gyilkos"-nak is szoktak nevezni. A depresszió jelentősen akadályozza az ember normális életét és munkáját. Rövidebb esetben legalább 2 hétig, hosszabb alkalommal pedig néhány évig is tarthat ez a betegség. |
 • Hatodik lecke: Az allergiaAz allergia leegyszerűsítve azt jelenti, hogy a test túlérzékeny bizonyos anyagokra. Normális esetben az emberi szervezet antitesteket termel, hogy azok megvédjék a testet a vírusoktól. De az allergiás test ártalmatlan anyagokkal történő érintkezésre is hasonlóan reagál. Az ilyen ártalmatlan anyagot allergénnek nevezzük. Bolygónk lakóinak egyharmada szenved allergiától, csak különböző mértékben, ezért az allergia az egyik leggyakoribb betegség világszerte. |
 • Ötödik lecke: Az ízületi gyulladásAz ízületi gyulladás az ízületeket, illetve az ízületek környékét érintő gyulladásos betegség. Több mint 10 féle van belőle; ez a leggyakrabban előforduló ízületi betegség. Egy felmérés adatai szerint a világon 355 millióan szenvednek ízületi gyulladásban. A 65 évesnél idősebb emberek 68%-át érinti és Magyarországon is sok ízületi gyulladásos beteg található. Az ízületi gyulladás hosszan tartó fájdalmat okozhat, ami jelentősen akadályozza a betegek mindennapjait. |
 • Negyedik lecke: Az alkatAz alkat fogalma a hagyományos kínai orvoslás elmélete fejlődésével fokozatosan alakult ki. A test zang és fu, jing és luo, qi és vér, yin és yang által befolyásolt állapota az alkat. A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves fejlődése során az emberek mindig kutatták az alkat pontos mibenlétét. Néhány fontos ősi orvosi könyv is tartalmaz az alkatról szóló részeket, például A Sárga Császár Belgyógyászati Könyvében is található egy fejezet az alkat kialakulásáról... |
 • Harmadik lecke: A meridiánok és a fájdalomA meridiánok elmélete az egyik legfontosabb elmélet a hagyományos kínai orvoslásban, ezen alapszik az akupunktúra és a masszázs is. Az ókori kínaiak a hosszú távú egészségvédelem módszereinek kutatása során bukkantak rá erre a koncepcióra. A meridián-hálózat legfontosabb részei a kézen és lábon futó san yin és san yang csatornák, illetve a ren és du meridiánok. A hálózat az egész testet átszövi... |
| HÍREK MÁS PERSPEKTÍVÁBÓL |
