A szív ápolási módszere eltérő lehet, de kulcsfontosságú a hideg ételek és italok kerülése.

A szív ápolási módszere egyénfüggő. Az időseknek tajcsi-gyakorlatokat és a sétát szoktuk ajánlani. Az európaiak szeretnek a hőségben jeges italokat fogyasztani, ami károsíthatja a gyomor yangját, és végeredményben a szív yangját is. Ettől sok gyenge ember megbetegedhet, különösen a szívkoszorúér-betegségben szenvedők. Létezik olyan beteg, aki télen fél a hidegtől, hidegek a végtagjai, nyáron pedig nyugtalanító forróságot tapasztal. A tünet oka az, hogy a gyenge yang menekülne a testből és a végtagoknál jelentkezik. A yin elégtelen táplálása télen is kiválthatja. Egy mondatban, nyáron tanácsos elkerülni a hideg jellegű ételeket, inkább semleges jellegű ételeket fogyasszunk.

A dolgozók számára is fontos a szív megóvása, hiszen a mindennapi munkában fontos feladatot látnak el. Ha nem tőrödnek az egészségükkel, már fiatalon megbetegszenek. Nem szabad visszaélni a fiatal, egészséges testtel, tanácsos elkerülni a hideg ételeket és a gyorséttermeket. Ahogy a szólás tartja: Rómát se egy nap alatt építették. Ha az ember fiatal korában nem vigyáz az egészségére, akkor előbb-utóbb beteg lesz. Tanácsos időben étkezni, ne hanyagoljuk el a reggelit. Ha hideg ételt eszünk reggelire, akkor mindenképpen igyunk mellé egy meleg kávét is.

A gyerekek nyugodtan fogyaszthatnak hideg italt és fagylaltot, mert az ő testükben erős a yang. Viszont nagyon oda kell figyelni a higiéniára. Nyáron különösen sok a légy, ezért meg kell előzni a fertőzést és a hasmenést.

Ne legyen nagy különbség a kinti és benti hőmérséklet között.

Az egészségmegőrzés több módszerével is tisztában vannak az emberek, például meleg időben hűvös helyeken keresnek menedéket és kerülik a közvetlen napsütést. A fent említett módszerek mellett óvni kell a testünket a roppant hidegtől is. A mostani időszakban nagy a reggeli és éjszakai hőmérséklet közötti különbség. A ventilátor és légkondicionáló használata is betegséget okozhat. Sok irodai dolgozó fordult a kínai rendelőhöz nyakfájással, amiről a légkondicionáló tehet. Maximum 5 fok különbség legyen a kinti és benti hőmérséklet között. Ha a hőmérséklet különbsége eléri a 10 fokot, betegség léphet fel.

A hagyományos kínai orvoslásban sok egészséges módszer létezik a test lehűtésére. A hagyományos gyógynövényekből készített főzet, az arany tehénbab-leves és a lonctea is segíthet az embereknek, hogy hűvösebbnek és nyugodtabbnak érezzék magukat.